市科协党员干部下沉三民社区系列活动——营养与健康科普知识讲座举行

发布:武汉学会服务平台 时间:2021.06.10


市科协网讯 6月9日下午,市科协党员干部下沉三民社区系列活动——营养与健康科普知识讲座在三民社区举行。活动邀请华中科技大学同济医学院副教授唐玉涵作科普知识讲座。市科协机关、武汉科技报、三民社区的30余名党员及社区居民参加活动。


“你吃的美食有营养吗?”唐玉涵从食物的分类、不同食物的营养、如何合理摄取营养以及常见营养问题等进行了讲解,告诉大家“吃什么?怎么吃?”提醒居民们要注意合理膳食、安全用药、定期检查身体,自觉养成科学健康的生活方式和行为习惯。她指出,青少年每天应吃12种以上食物,一周吃25种以上食物,其中深色蔬菜占一半以上,每天摄入250-300毫升牛奶。夏季饮食可以平衡膳食,食物多样化,保证营养齐全,做到清淡饮食。她的讲座举例鲜活、深入浅出、娓娓道来,非常接地气,居民纷纷表示,希望今后经常性开展此类知识讲座,提高大家对自身健康的认识,提升自我保健能力。


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